miércoles, 9 de febrero de 2011

REINADO DE LOS VALORES





INDICE DE MASA CORPORAL


Se cree que el sobrepeso puede elevar los niveles de colesterol total, la presion arterial y el riesgo de enfermedad arterial coronaria, la ovesidad aumenta otros factores de riesgo cardiovascular, en especial presion arterial alta, colesterol elevado, diabetis entre otros.


actualmente se utiliza la formula del indice de masa corporal ( I.M.C) para medir el nivel de obsidad, que se calcula dividiendo los kilogramos por la estatura al cuadrado.


el sobrepeso se define como un indice de masa corporal de las de 25, se habla de obesidad cuando la cifra es superior a 30, y tambien se habla de mal nutricion o delgadez cuando la cifra es inferior a 18.

COMPOSICION CORPORAL INDICE DE MASA CORPORAL( I.M.C)


PESO INFERIOR AL NORMAL MENOS DE 18.5

PESO NORMAL DE 18.5 A 24.9


SOBREPESO DE 25 A 29

OBESIDAD DE 30 EN ADELANTE



1. CALCULAR EL I.M.C A :

4 NIÑO DE 5 AÑOS
6 JÓVENES ENTRE LOS 15 Y 20 AÑOS
6 ADULTOS ENTRE LOS 25 Y 38 AÑOS
4 ADULTOS MAYORES ENTRE LOS 45 Y 60 AÑOS

2. QUE ACTIVIDADES FÍSICAS Y ALIMENTACIÓN RECOMENDARÍAS A CADA UNO DE ELLOS DEPENDIENDO DE SU ESTADO DESPUÉS DE HABER CALCULADO EL I.M.C



EL APARATO  LOCOMOTOR








ACTIVIDAD.

RETROALIMENTACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR

Investigar y buscar datos sobre huesos, los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones, para luego contestar las siguientes preguntas.


1) Escribe las funciones que desempeña el esqueleto humano

2) ¿Qué es el cartílago y que misión tiene?
3) Escribe el nombre de los principales huesos que forman el cráneo.
4) Pon ejemplos de cuatro huesos planos, cuatro cortos y cuatro largos.
5) ¿Qué movimientos puede hacer una célula muscular?
6) ¿En qué lugares del cuerpo se localizan estos músculos? Risorios, glúteos, deltoides, frontal, bíceps, gemelos, diafragma, maseteros, cuádriceps y orbiculares.
7) Escribe el nombre de cuatro órganos movidos por músculos involuntarios.
8) ¿Por qué es importante que algunos músculos de nuestro cuerpo actúen de forma involuntaria?
9) Escribe las funciones que realizan los ligamentos y los tendones.
10) Clasifica estas articulaciones en fijas, semimóviles y móviles: Rodilla, muñeca, cráneo, nudillo, hombro, codo, tobillo, cadera y cuello.
11) Explica por qué es importante mantener una buena postura.
12) ¿Qué lesiones conoces del aparato locomotor?
13) Escribe tres acciones que contribuyan a la buena salud de tu aparato locomotor.






JUEGOS MULTIPLES HORACIO MUÑOZ SUESCUN
EL APARATO LOCOMOTOR