INDICE DE MASA CORPORAL

Se cree que el sobrepeso puede elevar los niveles de colesterol total, la presion arterial y el riesgo de enfermedad arterial coronaria, la ovesidad aumenta otros factores de riesgo cardiovascular, en especial presion arterial alta, colesterol elevado, diabetis entre otros.

actualmente se utiliza la formula del indice de masa corporal ( I.M.C) para medir el nivel de obsidad, que se calcula dividiendo los kilogramos por la estatura al cuadrado.

el sobrepeso se define como un indice de masa corporal de las de 25, se habla de obesidad cuando la cifra es superior a 30, y tambien se habla de mal nutricion o delgadez cuando la cifra es inferior a 18.

COMPOSICION CORPORAL INDICE DE MASA CORPORAL( I.M.C)

PESO INFERIOR AL NORMAL MENOS DE 18.5

PESO NORMAL DE 18.5 A 24.9

SOBREPESO DE 25 A 29

OBESIDAD DE 30 EN ADELANTE

1. CALCULAR EL I.M.C A :

4 NIÑO DE 5 AÑOS

6 JÓVENES ENTRE LOS 15 Y 20 AÑOS

6 ADULTOS ENTRE LOS 25 Y 38 AÑOS

4 ADULTOS MAYORES ENTRE LOS 45 Y 60 AÑOS

2. QUE ACTIVIDADES FÍSICAS Y ALIMENTACIÓN RECOMENDARÍAS A CADA UNO DE ELLOS DEPENDIENDO DE SU ESTADO DESPUÉS DE HABER CALCULADO EL I.M.C